Hur stark är jag?

Ju mer man tränar, desto roligare blir det. It's funny cause it's true. Tränar man inte omväxlande kanske det inte stämmer, att ren tristess överröstar lyckan man får av att avancera. Men lyckas man hitta en bra träningsrutin som inte är helt oböjlig - jäklar!

För några dagar sedan när jag körde omvända sneda sit ups (man sitter upp och lägger sig nästan ner medan man vrider åt sidan) i gymmet kom en instruktör och tittade på mig. Det var instruktören som lade upp mitt styrketräningsschema i höstas med två dagar styrka och två dagar kondition per vecka. När jag blev klar hälsade jag och småpratade lite varefter han sa "Jag tänkte nästan gå och hämta en vikt åt dig. Du såg ut att ha det alldeles för lätt där! Ta en tre kilo i alla fall!" Jag kan berätta att jag tog fyra kilo och det gick alldeles utmärkt. Jag kanske borde ta ett gympass med tränare för att fatta min rätta styrketräningsnivå - det är lätt att glömma bort hur mycket lättare min kropp är nu för tiden, och många av övningarna jag gör använder kroppens egen tyngd som motstånd. Filmen nedan - nästa projekt inom det området övningar?