Jobbmat

Jag får erkänna att jag nu misstror förra inläggets plan, och troligen kommer dra ner på de intensiva passen till två styrkepass i veckan, men med en halvtimmes rask lunchpromenad varje dag. Men det duger nog rätt bra tror jag, med helvetesbacken från Scania upp till tågstationen, som jag klättrar uppför varje dag. Men som vi sa på personalaktiviteten med hälsotema: det är bara att vrida på igen, det finns inget som säger att man aldrig kan öka och komma tillbaka igen, om man varit ute på ett sidospår.

Med dieten går det däremot otroligt bra just nu. Det gör underverk med fascistiskt planerade mattider utan småätande. Kaffe i massor, ja, men de flesta brukar nog inte bli speciellt mätta på kaffe. Det är ett måste att laga all mat i förväg om man inte vill äta ute, och då har man sedan sin förutbestämda portionsstorlek, som mättar bra, men inte innehåller en enda överflödig kalori. De dagar jag faktiskt köper lunch funkar också bra. När det alltid är buffé, är det lätt att låta bli potatis och bröd, och mosa på med kött och fet sås. Man får även mer för pengarna ;) "Ät lax, det är dyrt... gott!"

Grillar gör man kanske inte på jobbet, men ikväll (midsommarafton) blir det kanske
något sådant. LCHF-ätarens tid är inne.

Mmm, kött och bernaise. Massor med bernaise.